Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) merupakan salah satu penyakit yang paling umum menyerang masyarakat, terutama anak-anak, lansia, dan individu dengan daya tahan tubuh rendah. Dalam banyak kasus, kualitas udara dalam ruangan yang buruk menjadi faktor pemicu atau memperburuk kondisi ISPA.
Padahal, penderita ISPA menghabiskan sebagian besar waktu di dalam rumah atau ruangan tertutup selama masa pemulihan. Oleh karena itu, menjaga sirkulasi dan kualitas udara di dalam ruangan menjadi langkah penting untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah gejala semakin parah.
Berikut ini adalah beberapa tips praktis dan mudah diterapkan untuk menjaga kualitas udara dalam ruangan bagi penderita ISPA.
Baca Juga Artikel Lainnya : Polusi Udara dalam Ruangan Cara Deteksi dan Solusi
1. Pastikan Sirkulasi Udara Berjalan Baik
Udara bersih adalah kebutuhan utama bagi siapa pun yang sedang mengalami gangguan pernapasan. Pastikan ruangan memiliki ventilasi silang, yaitu dua bukaan yang saling berhadapan agar udara bisa masuk dan keluar dengan lancar.
Jika kondisi cuaca tidak memungkinkan membuka jendela, gunakan exhaust fan atau blower udara untuk membantu aliran udara tetap aktif dan mendorong keluar udara kotor.
2. Gunakan Air Purifier dengan HEPA Filter
Penderita ISPA sangat sensitif terhadap partikel mikro di udara seperti debu, serbuk sari, bulu hewan, atau jamur. Gunakan air purifier dengan filter HEPA (High Efficiency Particulate Air) yang mampu menangkap partikel hingga ukuran mikron.
Letakkan alat ini di kamar tidur atau ruang tempat pasien banyak beristirahat.
3. Jaga Kelembapan Udara di Level Ideal
Kelembapan yang terlalu tinggi dapat memicu pertumbuhan jamur dan memperburuk gejala ISPA. Sebaliknya, udara yang terlalu kering bisa membuat tenggorokan dan hidung terasa semakin sakit.
Gunakan humidifier atau dehumidifier sesuai kebutuhan, dan pastikan tingkat kelembapan ruangan berada di kisaran 40–60 persen.
4. Hindari Penggunaan Produk Beraroma Tajam
Pengharum ruangan, semprotan pembersih, dan produk berbahan kimia tajam dapat mengiritasi saluran pernapasan. Untuk sementara, hindari penggunaan bahan kimia berbasis aerosol dan beralih ke pembersih alami tanpa bau menyengat.
Jika tetap perlu menggunakan bahan pembersih tertentu, pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara yang cukup selama dan setelah penggunaan.
5. Bersihkan Ruangan Secara Rutin
Debu adalah musuh utama penderita ISPA. Pastikan Anda:
- Menyapu dan mengepel lantai setiap hari
- Menyedot debu (vacuum cleaner) pada karpet, sofa, dan kasur secara rutin
- Mencuci tirai, bantal, dan seprai minimal seminggu sekali
- Membersihkan filter AC dan kipas angin secara berkala
Kebersihan ruangan akan membantu mengurangi beban pernapasan bagi penderita ISPA.
6. Hindari Aktivitas Merokok di Dalam Rumah
Asap rokok merupakan iritan saluran pernapasan yang sangat berbahaya bagi penderita ISPA. Jika ada anggota keluarga yang merokok, pastikan aktivitas tersebut dilakukan di luar ruangan dan jauh dari area tempat pasien beristirahat.
7. Tambahkan Tanaman Indoor yang Aman
Beberapa tanaman seperti lidah mertua, sirih gading, dan peace lily dikenal mampu menyaring racun di udara dan membantu menjaga kelembapan alami ruangan. Pilih tanaman yang tidak berbau tajam dan aman bagi penderita ISPA, serta mudah dirawat di dalam ruangan.
Baca Juga Artikel Lainnya : Kipas Industri vs Udara Pengap Pertarungan Tiap Hari di Pabrik Garmen
Udara Bersih, Pemulihan Lebih Cepat
Penderita ISPA membutuhkan lingkungan yang bersih, bebas polusi, dan memiliki udara segar untuk membantu sistem pernapasannya bekerja lebih ringan. Menjaga kualitas udara dalam ruangan bukan hanya mempercepat pemulihan, tetapi juga mencegah kekambuhan dan penyebaran infeksi ke anggota keluarga lainnya.
Kami menyediakan produk pendukung sirkulasi udara seperti exhaust fan rumah tangga, blower ventilasi, hingga solusi ventilasi kamar tidur dan ruang keluarga yang cocok digunakan selama masa pemulihan ISPA.
Silakan hubungi kami melalui WhatsApp di 08179387577
Anda juga dapat membeli produk ventilasi kami melalui Official Store di SHOPEE dan TOKOPEDIA
Ciptakan ruangan yang mendukung proses pemulihan dengan udara yang bersih dan sirkulasi optimal.
